Comment choisir un bon coach sportif ?

Qui dit nouvelle année dit bien souvent nouvelles résolutions… Faire du sport, maigrir, avoir une alimentation plus saine, réduire son stress, arrêter de fumer…  Voilà les bonnes résolutions que l’on entend chaque année. Mais combien sommes-nous à nous donner les moyens d’atteindre nos objectifs ? Est-il vraiment nécessaire de s’engager dans une salle de sport si c’est pour ne plus y aller dans quelques semaines… Comment faire en sorte que les bonnes intentions du début d’année perdurent dans le temps ? L’idée de faire appel à un coach sportif vous a déjà traversé l’esprit mais vous n’avez jamais passé le cap ?  Vous ne savez pas comment choisir un « bon » coach sportif ? Rassurez-vous les coachs sportif ne sont pas réservé à une élite ou au sportif aguerri. Voici quelques conseils pour faire le bon choix avant de vous lancer…

 

Un coach sportif, oui mais lequel ?

 Volonté de perdre du poids, mariage en perspective, prise de muscle, préparation en vue d’une compétition… Quelque soit votre objectif, un bon coach sportif saura trouver les mots pour vous booster,  vous (re)donner confiance en vous et vous donner goût à l’effort. Il saura vous concocter un programme sur mesure en prenant en compte vos objectifs, votre morphologie et votre aptitude à l’effort.  Voici les principaux éléments à prendre en compte dans votre quête du « coach sportif idéal ».

 

1) Choisir un coach sportif diplômé 

Pour pratiquer le coach sportif à domicile ou en extérieur auprès des particuliers ou des entreprises, il est obligatoire de posséder un diplôme d’état. Avant de faire appel à un coach, assurez-vous qu’il possède une carte professionnelle et un diplôme d’état ou d’université reconnu. Cette carte atteste tout simplement que le coach est en mesure d’exercer le métier d’éducateur sportif. En cas de doute, n’hésitez pas à faire un petit tour sur internet (Societe.com par exemple) pour vérifier que son activité est bien déclarée.

Un conseil à ne pas prendre à la légère… Ce n’est pas parce que vous avez un(e) bon(ne) ami(e) qui vous propose de vous accompagner en s’auto-déclarant coach sportif, que le coaching va être payant. De multiples critères physiques et psychologiques sont pris en compte par les bons coachs sportifs avant de vous proposer un programme sur-mesure, pensez-vous vraiment que votre ami sera en mesure de vous accompagner sur le long terme ? Pas sûr… Seule une formation et des années d’expérience pourront vous garantir un coach de qualité.

 

2) La réputation du coach sportif

Aujourd’hui, la plupart des bons coachs sportifs possèdent leur propre site internet, leur propre compte Instagram ou Facebook, des avis clients, etc. Avant de faire votre choix, renseignez-vous. N’hésitez pas à prendre contact avec des personnes ayant déjà effectué des séances pour avoir un avis au plus proche de la réalité.

L’expérience est un critère non négligeable car seul un bon coach arrivera à perdurer dans le temps. Lorsque vous pensez avoir identifié un bon coach, un simple coup de fil vous permettra d’identifier son degré de maîtrise ainsi que sa manière d’appréhender son métier.

 

3) Une question de feeling

La plupart du temps, les coachs sportifs vous proposent de réaliser une première séance afin d’échanger avec vous dans le but de vous fournir un programme détaillé et personnalisé. Avant de vous engager sur le long terme, nous vous conseillons de réaliser cette séance pour recueillir vos premières impressions. Vous devez avoir une parfaite confiance en votre coach pour tirer le meilleur de vous même.  Sachant que la psychologie compte beaucoup, il faudra que ça colle entre vous.

Même si vous vous êtes renseigné longuement sur internet ou que vous contactez un coach sur les conseils d’un ami, le feeling et le premier contact est primordial pour la suite. Sachant que vous allez passer du temps avec votre coach, autant le faire dans la bonne humeur ! N’hésitez pas à tester plusieurs professionnels avant de faire votre choix.

 

4) Les tarifs

Attention, les tarifs ne sont pas gages de qualité. Ce n’est pas parce qu’un coach sportif coûte cher qu’il est meilleur qu’un autre. Il n’est pas rare que certains profitent de leur « popularité virtuelle » pour gonfler les tarifs, alors prudence.

N’hésitez pas à demander plusieurs devis pour avoir une idée des tarifs pratiqués dans votre région.

Gardez également en tête le fait que vous pourrez déduire 50% du montant global de vos séances de coaching lors de votre déclaration aux impôts. De quoi alléger considérablement la note !

VOIR LES TARIFS DE JULIEN PETITJEAN : Coach Sportif à Lyon

 

Conclusion

Vous l’aurez compris, la prise en compte de l’ensemble de ces critères vous permettra de trouver le coach idéal. Outre le diplôme, les avis ou les tarifs, le feeling et la confiance en son coach restent les éléments les plus importants. Ce sera donc à vous de vous faire votre propre avis.

Comme vous l’avez certainement remarqué, nous n’avons pas évoqué le physique du coach car celui-ci n’est pas forcément révélateur. Il est possible de présenter un excellent physique avec une mauvaise alimentation et des entraînements en musculation non structurés. Prudence…

Voilà vous disposez maintenant des éléments indispensables pour choisir un bon coach sportif. Pour tout renseignements, n’hésitez pas à contacter Julien Petitjean, coach sportif à Lyon depuis 6 ans.

_________________________

Le mot de Julien Petitjean, coach sportif à Lyon (69)

Coach sportif diplômé à Lyon depuis plus de 10 ans, mon objectif est d’apporter mes compétences et mon savoir-faire au service des personnes qui souhaitent prendre leur santé en main, débuter une activité sportive ou améliorer leur performance de manière significative. Si vous souhaitez vous lancer, n’hésitez pas à me contacter ! A très vite !

Ils ont fait confiance à Julien Petitjean (coach sportif à Lyon)

  •   La rigueur, l’écoute, la pédagogie, l’adaptabilité, et l’implication sont autant de qualités qui font de Julien une référence incontournable dans le domaine du coaching sportif. Si je devais me limiter à étayer trois spécificités de Julien qui le démarquent des autres coachs, j’évoquerai : - 1/ Son accompagnement de proximité Julien instaure une réelle relation de confiance avec son client. Il se préoccupe sincèrement de l’atteinte de ses objectifs. Pour preuve : proposition d’un nouveau programme sportif toutes les deux semaines pour stimuler le corps et évoluer ! - 2/ Son expertise, sa passion Julien est passionné par son métier et ça se ressent ! Au-delà de sa passion pour le sport, il maîtrise son sujet. Sa parfaite maîtrise de la physiologie et de l’anatomie lui permet très rapidement d’identifier vos problèmes de posture et la source de vos douleurs et de vous conseiller. Et surtout, il prend le temps d’expliquer et ça… ça change tout ! Identifier les muscles sollicités pendant l’exercice permet d’avoir de meilleures sensations. Par ailleurs, vous limitez le risque de blessures puisque votre vigilance à la bonne exécution de l’exercice est accrue. - 3/ Son adaptabilité, sa créativité Julien s’adapte à l’environnement que vous avez choisi pour vous entraîner. Son investissement dans l’élaboration d’un programme qui mobilise au mieux les équipements disponibles dans votre environnement est un excellent indicateur de son implication dans l’atteinte de vos objectifs. Et surtout, il s’adapte aux situations imprévues (douleur musculaire, …) et improvise une séance adaptée à la situation de manière très réactive. Il me paraît important de prendre le temps de valoriser le travail de professionnels passionnés par leur métier, impliqués, et authentiques. C’est pourquoi j’ai le plaisir d’apporter mon témoignage quant à ma satisfaction vis-à-vis de la prestation de Julien Petitjean, et je vous le recommande vivement pour vous accompagner dans votre remise en forme physique. Cordialement, Hind Bouami

    thumb Hind Bouami
    5/17/2018

      Julien est génial. Ses séances me font du bien. Il connaît très bien son métier. On est en confiance.

    thumb Linda Dumont
    12/06/2017

      Cela fait maintenant 3 mois que je suis suivie par Julien. Un coach qui sait motiver et a su trouver le programme alimentaire et sportif adapté à mon objectif. Il sait prendre le temps et expliquer avec les bons mots et il restedisponible pour toutes questions.

    thumb Aurore Nurit
    4/21/2018
  •   Super coach ! Il est disponible, réactif et prend le temps de me conseiller quand j'en ai besoin. J'ai suivi un programme à distance et dès les premiers mois, de très bons résultats ! J'ai perdu 5 kg en un mois ! Il me change régulièrement de programme pour pas que mon corps s'habitue ! Programme complet avec de très bons conseils alimentaires !!!!!

    thumb Emilie Serre
    10/29/2017

      N’hésitez pas à faire appel à julien. Il est très agréable et professionnel. Nous faisons des séances en couple et il sait adapter les exercices en fonction de nos besoins spécifiques.

    thumb Julien NICOLETTA
    6/25/2018

      Julien est un coach proactif, à l'écoute, qui nous apporte un savoir faire que l'on peut facilement reproduire et entretenir dans la vie de tous les jours. Les cours sont efficaces, et on a un réel suivi personnalisé. Ca fait du bien là où ça fait mal :).

    thumb Stéphanie Doucin
    5/25/2018
  •   Super coach avec de vraies connaissances ! Je l'ai d'abord consulté pour une préparation de shooting photo, il ma donné d'excellents conseils qui mon permis d'être bien le jour J. Je l'ai ensuite consulté avoir un programme de musculation adapté à mes problèmes de genoux , il a su prendre en compte mes difficultés et proposer un programme adéquat. Je peux désormais une séance de sport sans avoir mal aux genoux ce qui était impossible avant !

    thumb BERTRAND Caroline
    12/02/2017

      Super coach ! Donne des conseils de qualité.

    thumb Dufour Mario
    12/04/2017

      Super Coach à l'ecoute des besoins de chacun (travail en couple) du sur mesure chez soi, peu importe si l'objectif de l'un ou l'autre est different, on peut se muscler, perdre du poids ou juste se maintenir en forme pour avoir moins de douleurs chroniques, il est essentiel d'avoir une activité et Julien nous encadre avec attention et bienveillance.

    thumb Charlene FSCT
    11/25/2017

 

Une question ? N’hésitez pas à me contacter !

Vous êtes...

Nom et prénom

Adresse postale

Email (obligatoire)

Téléphone (facultatif)

Quel est votre objectif ?

Votre message

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *