Comment choisir son coach sportif ?

Qui dit nouvelle année dit bien souvent nouvelles résolutions… Faire du sport, maigrir, avoir une alimentation plus saine, réduire son stress, arrêter de fumer…  Voilà les bonnes résolutions que l’on entend chaque année. Mais combien sommes-nous à nous donner les moyens d’atteindre nos objectifs ? Est-il vraiment nécessaire de s’engager dans une salle de sport si c’est pour ne plus y aller dans quelques semaines… Comment faire en sorte que les bonnes intentions du début d’année perdurent dans le temps ? L’idée de faire appel à un coach sportif vous a déjà traversé l’esprit mais vous n’avez jamais passé le cap ?  Vous ne savez pas comment choisir un « bon » coach sportif ? Rassurez-vous les coachs sportif ne sont pas réservé à une élite ou au sportif aguerri. Voici quelques conseils pour faire le bon choix avant de vous lancer…

Un coach sportif, oui mais lequel ?

 Volonté de perdre du poids, mariage en perspective, prise de muscle, préparation en vue d’une compétition… Quelque soit votre objectif, un bon coach sportif saura trouver les mots pour vous booster,  vous (re)donner confiance en vous et vous donner goût à l’effort. Il saura vous concocter un programme sur mesure en prenant en compte vos objectifs, votre morphologie et votre aptitude à l’effort.  Voici les principaux éléments à prendre en compte dans votre quête du « coach sportif idéal ».

1) Choisir un coach sportif diplômé 

Pour pratiquer le coach sportif à domicile ou en extérieur auprès des particuliers ou des entreprises, il est obligatoire de posséder un diplôme d’état. Avant de faire appel à un coach, assurez-vous qu’il possède une carte professionnelle et un diplôme d’état ou d’université reconnu. Cette carte atteste tout simplement que le coach est en mesure d’exercer le métier d’éducateur sportif. En cas de doute, n’hésitez pas à faire un petit tour sur internet (Societe.com par exemple) pour vérifier que son activité est bien déclarée.

Un conseil à ne pas prendre à la légère… Ce n’est pas parce que vous avez un(e) bon(ne) ami(e) qui vous propose de vous accompagner en s’auto-déclarant coach sportif, que le coaching va être payant. De multiples critères physiques et psychologiques sont pris en compte par les bons coachs sportifs avant de vous proposer un programme sur-mesure, pensez-vous vraiment que votre ami sera en mesure de vous accompagner sur le long terme ? Pas sûr… Seule une formation et des années d’expérience pourront vous garantir un coach de qualité.

2) La réputation du coach sportif

Aujourd’hui, la plupart des bons coachs sportifs possèdent leur propre site internet, leur propre compte Instagram ou Facebook, des avis clients, etc. Avant de faire votre choix, renseignez-vous. N’hésitez pas à prendre contact avec des personnes ayant déjà effectué des séances pour avoir un avis au plus proche de la réalité.

L’expérience est un critère non négligeable car seul un bon coach arrivera à perdurer dans le temps. Lorsque vous pensez avoir identifié un bon coach, un simple coup de fil vous permettra d’identifier son degré de maîtrise ainsi que sa manière d’appréhender son métier.

3) Une question de feeling

La plupart du temps, les coachs sportifs vous proposent de réaliser une première séance afin d’échanger avec vous dans le but de vous fournir un programme détaillé et personnalisé. Avant de vous engager sur le long terme, nous vous conseillons de réaliser cette séance pour recueillir vos premières impressions. Vous devez avoir une parfaite confiance en votre coach pour tirer le meilleur de vous même.  Sachant que la psychologie compte beaucoup, il faudra que ça colle entre vous.

Même si vous vous êtes renseigné longuement sur internet ou que vous contactez un coach sur les conseils d’un ami, le feeling et le premier contact est primordial pour la suite. Sachant que vous allez passer du temps avec votre coach, autant le faire dans la bonne humeur ! N’hésitez pas à tester plusieurs professionnels avant de faire votre choix.

4) Les tarifs

Attention, les tarifs ne sont pas gages de qualité. Ce n’est pas parce qu’un coach sportif coûte cher qu’il est meilleur qu’un autre. Il n’est pas rare que certains profitent de leur « popularité virtuelle » pour gonfler les tarifs, alors prudence.

N’hésitez pas à demander plusieurs devis pour avoir une idée des tarifs pratiqués dans votre région.

Gardez également en tête le fait que vous pourrez déduire 50% du montant global de vos séances de coaching lors de votre déclaration aux impôts. De quoi alléger considérablement la note !

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Conclusion

Vous l’aurez compris, la prise en compte de l’ensemble de ces critères vous permettra de trouver le coach idéal. Outre le diplôme, les avis ou les tarifs, le feeling et la confiance en son coach restent les éléments les plus importants. Ce sera donc à vous de vous faire votre propre avis.

Comme vous l’avez certainement remarqué, nous n’avons pas évoqué le physique du coach car celui-ci n’est pas forcément révélateur. Il est possible de présenter un excellent physique avec une mauvaise alimentation et des entraînements en musculation non structurés. Prudence…

Voilà vous disposez maintenant des éléments indispensables pour choisir un bon coach sportif. Pour tout renseignements, n’hésitez pas à contacter Julien Petitjean, coach sportif à Lyon depuis 8 ans.

Le programme de prise de masse ultime !

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Le mot de Julien Petitjean, coach sportif à Lyon (69)

Coach sportif diplômé à Lyon depuis plus de 10 ans, mon objectif est d’apporter mes compétences et mon savoir-faire au service des personnes qui souhaitent prendre leur santé en main, débuter une activité sportive ou améliorer leur performance de manière significative. Si vous souhaitez vous lancer, n’hésitez pas à me contacter ! A très vite