fbpx
Programme musculation : Prise de masse

Programme musculation : Prise de masse

Que vous soyez un adepte de la salle de musculation ou simplement en quête de prendre du muscle, je vous propose de vous accompagner. En tant que coach sportif diplômé, j’exerce depuis 10 années auprès de clients ayant des objectifs totalement différents. Bien...
Programme musculation : Sèche

Programme musculation : Sèche

En musculation, lorsque l’on parle de programme de sèche, cela signifie que l’objectif de l’entrainement est de réduire la masse grasse tout en gardant le maximum de masse sèche. Généralement, ce type de programme, riche en protéines, a pour objectif...
Comment choisir un bon coach sportif ?

Comment choisir un bon coach sportif ?

Qui dit nouvelle année dit bien souvent nouvelles résolutions… Faire du sport, maigrir, avoir une alimentation plus saine, réduire son stress, arrêter de fumer…  Voilà les bonnes résolutions que l’on entend chaque année. Mais combien sommes-nous à nous donner les...
Bienvenue sur TigerFit

Bienvenue sur TigerFit

Services de coaching sportif sur Lyon et sa périphérie Julien, votre coach sportif diplômé d’état vous propose ses services de coaching  sur Lyon et ses périphéries. De plus, votre coach vous propose grâce à TigerFit les meilleurs outils & compléments qui...