CONSEIL COACH SPORTIF LYON
Tous nos articles, mis à jour chaque semaine
Tu veux prendre de la masse ? Tu pratiques une activité mais tu ne sais pas si tu vas prendre du muscle ? Un coach en salle de sport a crée un programme mais tu stagnes ? Peut être que faire appel à un coach ou lire nos articles vont t’aider 😉
Réussir la barre de 100 kg au DC
Comment réussir la barre des 100 kilos au DC? « Combien pousses-tu au développé couché ? ». Combien de fois avez-vous...
Programme musculation : Développé couché
Le Programme DC Le développé couché est certainement l'exercice le plus connu en musculation. Comme vous le savez...
Perte de poids, le conseil du coach sportif : Course à pied, ventre plat, comment faire son activité physique, son renforcement musculaire, capacités physiques indispensables. Tous nos tips pour perdre du poids seront ici
Bruler vos calories
Il est essentiel de pouvoir évaluer ce que vous dépensez pour perdre du poids ou en gagner. Il est donc vital de...
Le jeûne intermittent effet de mode ou réelle bénéfice
Le jeûne intermittent quels sont les bénéfices ? Epine dans le pied. Que penser ? Allez-on googelise le concept. Noyés...
Faire du sport c’est bien ! Mais le faire avec un petit programme TigerFit c’est mieux ! Extrait, réflexion, séance de sport rédigée par un préparateur physique. Le petit conseil ou plan du coach qui va t’aider à avancer.
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Le conseil du coach sportif côté recette : Découvrez mes recettes fétiches pour vous aider à progresser : Des idées pour la prise de masse, ou la perte de poids, ou encore pour ajouter des vitamines à vos semaines !
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Ici, nous parlons de techniques douces, pilates, yoga, exercices maisons doux, tous les petits conseils du coach pour te sentir bien dans ton corps et engager une activité sportive sans être violent avec ton corps. Le coaching sportif : Ce n’est pas que des barres et des haltères 😉
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