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TIGERFIT

Lyon et alentours

Siret : 52980829700020
06 45 00 54 18
tigerfitcontact@gmail.com

Julien PETITJEAN

Coaching Sportif
BPJEPS Forme
BPJEPS Force – Force
Pilates Matwork 1

tigerfit

coach sportif en salle de sport

Julien TIGERFIT :
« Ensemble nous allons RUGIR DE PROGRÈS ! »

Je suis Julien  coach sportif sur Lyon spécialiste en coaching personnalisé à votre domicile et entreprise.

 

Mon expertise du métier de coaching sportif en sallevous permettra d’atteindre vos résultats et d’adopter  un nouveau mode de vie.

Mon professionnalisme, vous permettra une progression grâce à mes entraînements.

Votre coach sportif en salle de sport sur Lyon

Spécialiste du renforcement musculaire, de la perte de gras, et de la prise de masse

Avec de l’expérience acquise depuis de nombreuses années dans le coaching sportif j’ai su accompagner  de nombreux  clients sur la région lyonnaise dans l’objectif de les initier au sport en salle.

Quel que soit vos attentes, j’ai pu prendre en charge et faire progresser tous mes clients en réalisant leurs objectifs (renforcement musculaire, perte de gras, prise de masse, plus d’abdos réduction des calories…)

Nos séances en salle sont modulables en fonction de votre santé, votre forme, votre âge, votre planning… Nous nous appuyons sur ces facteurs pour vous apporter des résultats

coach sportif lyon programme TigerFit prise de masse

Quels sont les avantages de faire du coaching individuel en salle de sport ?

 

Chez TigerFit on s’occupe de tout ! Garder votre énergie pour votre effort. Notre préparateur crée la séance qui correspond à vos objectifs, on vous conseille et soutient pendant l’effort.

Chaque séance de coaching particulier est définie sur rendez-vous avec moi, elles font désormais partie de votre agenda et ne seront plus annulées au dernier moment.

Plus qu’un simple coaching sportif vous avez l’œil d’un professionnel qui vous aidera à améliorer vos performances à chaque coaching et qui vous contrôle dans l’exécution des mouvements, les risques de blessures sont donc très limités.

CROSS TRAINING, RÉÉQUILIBRAGE POSTURAL, MAL DE DOS, MUSCULATION, PERTE DE GRAS : RETROUVEZ LA FORME AVEC DU COACHING SPORTIF À LYON !

Remise en forme

La remise en forme avec un coach sportif vous permet de changer vos habitudes. Vous allez retrouver une meilleur forme physique par le rééquilibrage alimentaire et vos séances de sport.  

Les exercices physiques restent et resteront le meilleur moyen de  lutter contre les effets néfastent de la sédentarité.  

Le but de la remise en forme est de vous sentir bien dans votre peau et votre tête.

Avec Julien vous adopterez un nouveau mode de vie !

coach tigerfit conseil eleve squat salle sport lyon

cross training

Un circuit de cross training est un enchaînement de plusieurs exercices pour s’affiner et se muscler.

La difficulté réside souvent dans l’enchaînement rapide de ses exercices. En effet, le mental doit être présent pour réussir à aller au bout de chaque circuit et il faut une certaine concentration pour bien stimuler tous les muscles en effectuant les mouvements parfaitement.

La team coach sportif Lyon TigerFit anime ce genre de circuit training pour vous permettre d’être sur la bonne échelle d’intensité, adapte les circuits à votre niveau, et prévoit d’une séance sur l’autre les progressions possible afin de vous permettre de sortir de votre zone de confort tout en vous faisant gagner en motivation.

L’évolution c’est notre passion !

Rééquilibrage Postural

Vous rencontrez des problèmes ou avez une pathologie liée à la colonne vertébrale ? Dans ce cas, votre médecin a dû vous préconiser de faire du sport sur Lyon encadrées pour renforcer votre dos.
Julien TigerFit (coach sportif Lyon) est spécialisé dans ce type d’encadrement. Il vous permettra de vous remettre en forme avec un protocole prévu pour les personne blessées dans le but de soigner votre mal de dos, ou vos blessures.

En général les effets positifs sont constatés dès le premier mois.

PILATE

le pilate est la méthode pour  renforcer les muscles profonds, responsables de la posture.

Elle permet avec votre coach sportif sur Lyon,le bien être physique et psychique.  Cette méthode est  utilisée pour canaliser et évacuer le stress de la journée.

cette pratique est basés sur la concentration, le contrôle, le centrage, la fluidité du mouvement, la précision et la respiration.

Il s’agit d’une méthode très avantageuses et dont le coach est spécifiquement formé four les personnes en post et pré natal et pour les séniors. C’est une méthode douce qui allie excercices et relaxation.

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mal de dos

Ce cours a pour but de  renforcer les muscles de la  colonne vertébrale et les muscles profonds de vos abdominaux.

Suite à des douleurs de sciatique ou lombagiste, ce cours vous aide à soulager  ou à vous prévenir du mal de dos.

l’objectif de ce cours est de :

  1. renforcer les muscles profonds de la colonne vertébral et des abdominaux
  2. acquérir une meilleur posture
  3. Prévenir des pathologies
  4. Plus de douleur rapidement

 

musculation

La musculation est une méthodes pour développé la prise de muscle, afin acquérir de la force, de l’endurance, de la puissance, du volume muscle et de rééquilibre les chaîne de la posture

Le but,  c’est être accompagné d‘un coach sportif sur Lyon pour réaliser des exercices de musculation en toute sécurité dans vos salles de sport.

Tarifs de nos séances de coaching Sportif sur Lyon :
Un coach professionnel pour un résultat garanti

Tous nos coachings amènent du résultat. Investir dans un coach, c’est investir en soi sur quelques semaines, mois. Etre accompagné et éduqué à un nouveau mode de vie, en gardant aussi les plaisirs. Je serais là pour vous faire évoluer en atteignant les résultats que vous pensiez inatteignable ! Voyez plutôt ces avants – après

VOUS DÉSIREZ EN SAVOIR DAVANTAGE SUR VOTRE COACH SPORTIF ? VOICI MON PARCOURS 

MON EXPÉRIENCE D'ENTRAINEUR SPORTIF

  • Coach sportif PST à Lyon depuis 2017.
  • Coach sportif à domicile depuis 2013 (Est-Lyonnais et Bourgoin-Jailleu)
  • Coach chez Fitway à Bourgoin-Jallieu.
  • Prof de fitness à l’Appart à Bourgoin-Jailleu.
  • Coach sportif chez American Fitness à Mions.
  • Animateur sportif chez Urban Gym à Genas.
  • Éducateur sportif en école primaire.
  • Intervention en entreprise (éveil musculaire/postural et conseils alimentaires)

MES VALEURS de COACH SPORTIF

Pratiquant en musculation depuis 10 ans, j’exerce ma profession de coach sportif avec plaisir et engouement, à votre domicile ou en extérieur, pour un accompagnement personnalisé. Professionnel et à l’écoute, je saurai m’adapter à vos besoins et à vos capacités.

Vous voulez trouver des solutions pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit ? Vous avez envie de débuter le sport mais ne savez pas comment vous y prendre ?
Je serai à votre écoute et répondrai à vos attentes pour vous satisfaire grâce à mon expérience et à un programme d’entraînement sur-mesure qui vous permettra d’atteindre votre objectif.

MA FORMATION

  • BPJEPS Activités Gymniques de la forme et de la forceIPSO Campus
  • PSC1 formation au premier secours
  • certification de pilates Matwork 1
votre coach sportif tigerfit

ILS M’ONT FAIT CONFIANCE

Grâce à Julien j’ai enfin su me motiver à respecter mon plan d’entrainement sur 3 mois pour mon objectif de perte de poids et de gain de souplesse. J’ai pris un réel goût pour le sport et plus particulièrement le stretching. Sans un coach sportif comme Julien je ne pense pas que j’aurais pu atteindre mes objectifs. Combiner aux tarifs de ses services, je vous recommande fortement de vite ,réserver vos coachings sportifs !

Joanne

PHOTO HIND COMMENTAIRE

Le meilleur coach sportif que j’ai eu sur Lyon ! S’adapte à chaque séance en fonction des besoins (même pour des séances à 2-3 personnes). Met en place des programmes personnalisés individuels, apporte des conseils personnalisés en plus (alimentaires par ex). Fait preuve de compréhension et d’empathie. À l’écoute des besoins et surtout une vraie source de motivation il a su ajouter tout ce qu’il fallait pour mon programe. Mon coach sait donner l’envie de faire du sport, le goût de l’effort et toujours dans la bonne humeur et l’échange ! Ça n’a vraiment rien a voir avec les autres coachs que j’ai pu avoir auparavant on monte clairement en gamme !

Camille

J’ai toujours était réticente à l’idée de faire un choix parmi les coachs sportif à Lyon, finalement je me suis laissé tenté par l’accompagnement de Julien et je ne le regrette pas aujourd’hui.

C’est un coach sportif professionnel qui sait adapter ses séances en fonction des besoins de chacun, notamment quant à mes problèmes de dos et mes difficultés à perdre du poids.

Aujourd’hui le sport fait partie de ma vie, j’effectue 2 entrainements par semaines (renforcement musculaire/pilates) depuis janvier 2020 et les résultats sont là : 5kg perdu et surtout la santé retrouvé un pur bonheur !

Carine

Julien PETITJEAN

Julien PETITJEAN

Coach sportif sur Lyon et alentours

« La meilleure manière de progresser est d’être bien accompagné(e) »

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