ohmygym montpellier


TIGERFIT

Lyon et alentours

Siret : 52980829700020
06 45 00 54 18
tigerfitcontact@gmail.com

Julien PETITJEAN

Coaching Sportif
BPJEPS Forme
BPJEPS Force – Force
Pilates Matwork 1

tigerfit

VOTRE COACHING À DISTANCE : SÉANCES ET ACTIVITÉS SPORTIVES ONLINE

Julien – Coach Sportif à distance

 

fait rugir le tigre en toi !!!

UN PROGRAMME  MUSCULATION EN coaching à DISTANCE BASÉ SUR DES ÉTUDES SCIENTIFIQUES

Voici les meilleurs programmes pour que tu obtiennes les résultats que tu as toujours voulu.

Si tu désires naturellement améliorer ta forme physique et mentale, alors c’est ici que ça se passe.

TigerFit est toujours au jus des dernières études.

– LE TIGRE

Enfin une méthode qui fonctionne pour obtenir le ventre plat rapidement, durablement et sans régime.

A qui s’adresse ce programme?

Ce programme s’adresse aux femmes ayant l’envie d’avoir le ventre plat et se tonifier.

Vous vous rappelez ces situations de crise où vous avez testé un ou plusieurs programmes sportifs, des régimes et vous avez repris tous ces kilos sans obtenir vos résultats.

Alors ce programme est fait pour vous !

Fort de mon expérience et des nombreux résultats de mes clients , je vous accompagne avec ce CHALLENGE à la maison pour vous les femmes.

Avec ou sans matériel :
Choisissez ce  programme pour plus flexibilité à votre domicile

Il suffit d’être une femme motivée et prête à appliquer une méthode simple, qui consiste à manger sainement et pratiquer une activité physique. Le programme permettra de conserver une motivation et de gérer ton stress.

Dans ce programme vous allez retrouver 5 entraînements par semaine.

le programme se compose :

d’un échauffement chaque début de séance

1 Entrainement bas du corps + abdos

1 Entrainement haut du corps + abdos

1 Entraînement tout le corps

1 HIIT

1 challenge squat

 

En bonus :

– un plan de routine du matin à pratiquer chaque jour

– Votre liste de course 

– Comment organiser les repas au restaurant ou entre amis 

 

ALORS SI TU SOUHAITES :  

☞ Obtenir un corps harmonieux et naturel en respectant ta morphologie.

☞ Améliorer ta condition physique, ta condition mentale et ta santé.

☞ Etre libre de réaliser tes séances où tu veux AVEC ou SANS MATERIEL.

 ☞Bénéficier de coachings d’un coach diplômé qui aime son métier.

 ☞Optimiser ton temps, rester organisée et efficace.

Ce programme est fait pour toi !

 

Rejoins nous dès maintenant dans cette nouvelle aventure ici
    Comment avoir des grosses fesses _ (2)

    Coaching tiger booty

    Enfin une méthode qui fonctionne pour obtenir des fesses bombées et galbées rapidement, durablement et sans régime.

    A qui s’adresse ce programme?

    Ce programme s’adresse aux femmes ayant l’envie d’avoir les fessiers plus musclés et  plus bombés.

    Vous avez testé un ou plusieurs programmes sportifs, mais vous constatez une absence de résultat, ou pire : vous n’arrivez pas à prendre des fesses !

    Alors ce programme est fait pour vous !

    Fort de mon expérience, de ma relation et de nombreux résultats avec mes clients , je vous accompagne lors de mes sessions pour plus résultat.

     

    Avec ou sans matériel :
    Choisissez ce  programme pour plus flexibilité à votre domicile ou en salle de sport

    Dans ce programme vous allez retrouver 5 entraînements par semaine.

    il se compose :

    d’un échauffement chaque début de séance

    En bonus :

    un plan de routine du matin à pratiquer chaque jours

    Votre liste de course 

    Comment organiser les repas au restaurant ou entre amis 

    ALORS SI TU SOUHAITES ? 
    ☞ Obtenir un corps harmonieux et naturel en respectant ta morphologie.
    ☞ Améliorer ta condition physique, le mentale et ta santé.
    ☞ Etre libre de t’entrainer où tu veux AVEC ou SANS MATERIEL.
     ☞Bénéficier de l’expertise d’un coach diplômé.
     ☞Optimiser ton temps, rester organisé et efficace.
    Ce programme n’est pas pour tout le monde.
    Si tu es une  femme motivée et prêtes à appliquer la méthode que j’enseigne, qui consiste à manger sainement, pratiquer une activité physique avec une certaine méthodologie, améliorer ta motivation et gérer ton stress.
    Alors ce programme est fait toi
    Rejoins-nous dès maintenant dans cette nouvelle aventure ici

      COACH SPORTIF programme en salle de sport

      TIGER FIT CONCEPT :
      RUGIR DE PROGRèS à distance avec ton coach,To the moon !

      Tu débutes la musculation, le fitness et cherches le programme de musculation idéal ? selon ton objectif ? ou tu as déjà quelques années de pratique et tu ne progresse plus? Tu as besoin de conseils? Je partage avec toi mon savoir-faire à travers des séances de musculation  homme ou femme pour te permettre d’aller plus loin dans tes résultats : prise de masse, prise de muscle, sèche ou perte de poids; rééquilibrage postural, mal de dos.

      TIGER SOLO

      Deviens la meilleur version de toi même !

      TIGER PECS

      Avec ce programme, j’ai passé la pard des 170 kg!

      TIGER AFFUTE

      Si tu veux sécher rapidement entre 1 à plusieurs mois c’est partis !

      tigersolo programme personnalisé mensuel

      TIGERBOOK COACHING

      #tigerbook

      Vous voulez à tout prix atteindre vos objectifs : C’est la meilleure formule pour progresser.

      Prise de muscle, perte de gras, ré-équilibrage postural, conseils alimentaires, état d’esprit, formats maison.
      Valable Online ou sur Lyon et alentours

      Avec ou sans matériel :
      Choisissez ce  programme pour plus flexibilité

      Ce programme est parfait pour ceux qu’il veulent progresser à leur rythme et selon leur objectifs

      Ce programme comprends:

      • Tes protocoles des mouvements de base pour un maximum de gain musculaire et une exécution parfaite, sécurisée.

      • Ton contenu précis et détaillé afin d’obtenir une exécution sécurisée et optimisée pour un maximum de résultats.

      • Le nombre de série, la méthode d’exécution, la difficulté, le temps de récupération, des alternatives si vous avez un problème avec un exercice.

      • 2 conférence whatsApp  pour le mois. (Merci les nouvelles technologies !).

        tigerpecs programme pectoraux

        TIGERBOOK COACHING

        #tigerpec

        Comment passer la barre des 100 kg au développé couché ?
        Ce Programme est parfait pour  ceux qu’il veulent des pecs énormes et augmenter leur performance.
        Julien, 1m75, 80kg passe la barre des 170kg au développé couché.

        Tiger PEC nécessite du matériel :
        Tu dois avoir assez à une salle de sport avec tous le matériel nécessaire  ( cage, haltères…)

        Ce Programme est parfait pour  ceux qu’il veulent des pecs énormes
        Un cycle de 8 semaines pour développé vos pectoraux 
        explications de chaque exercices, la sécurité, le nombre de série, les répétions et les différentes techniques que j’ai utilisé pour ce programme.
        1 conférence whatsApp en visio.

        tiger affuté programe de seche

        TIGERBOOK COACHING

        #tigeraffute

        Vous préférez avoir toute la documentation requise pour avancer depuis la maison. Le programme TigerAffûté est pour vous !
        En autonomie et en suivant le plan, vous perdrez votre gras, vos kilos superflus.
        C’est aussi simple que de lire un livre, vos anciens coachs vous jalouserons.

        Avec ou sans matériel

        Ce Programme est fait pour  ceux qu’il veulent se débarrasser des kilos superflue

        3 à 6 entraînement selon tes disponibilité de la semaine

        cycle 4 semaines d’entraînement jours par jours

        1 conférence skype sur de ton entraînement

        Julien PETITJEAN

        Julien PETITJEAN

        Coach sportif sur Lyon et alentours

        « La meilleure manière de progresser est d’être bien accompagné(e) »

        Coaching en salle 69000 LYON
        Coaching à votre domicile LYON et alentours
        Coaching en ligne FRANCE

        Sms au 0645005418
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