CONSEIL COACH SPORTIF LYON
Tous nos articles, mis à jour chaque semaine
Tu veux prendre de la masse ? Tu pratiques une activité mais tu ne sais pas si tu vas prendre du muscle ? Un coach en salle de sport a crée un programme mais tu stagnes ? Peut être que faire appel à un coach ou lire nos articles vont t’aider 😉
Comment gagner de la masse musculaire
Prendre du muscle : le guide Le développement musculaire nécessite un bilan énergétique positif, ce qui...
Les exercices pour muscler votre ventre
Comment muscler vos abdos efficacement ? Un ventre tonique et des abdominaux solides sont probablement...
Les exercices pour muscler ses cuisses
Comment muscler vos jambes efficacement ? Des jambes fortes vous aident à marcher, à sauter et à garder votre...
Perte de poids, le conseil du coach sportif : Course à pied, ventre plat, comment faire son activité physique, son renforcement musculaire, capacités physiques indispensables. Tous nos tips pour perdre du poids seront ici
Coach sportif Serpaize
Votre coach sportif SerpaizeLa ville de Serpaize est une municipalité dynamique qui compte une grande partie de sa...
Comment faire une perte de poids en marchant
Perdre du poids en marchant c'est possible ? Lorsque vous souhaitez perdre du poids, de nombreux programmes de...
Nos astuces pour perdre du poids naturellement
21 astuces pour perdre du poids de manière naturelle1. Mangez lentement "Je demande à mes clients d'apprendre à...
Faire du sport c’est bien ! Mais le faire avec un petit programme TigerFit c’est mieux ! Extrait, réflexion, séance de sport rédigée par un préparateur physique. Le petit conseil ou plan du coach qui va t’aider à avancer.
Programme musculation : Prise de masse
Le programme ultime pour prendre de la masse Que vous soyez un adepte de la salle de musculation ou simplement en...
Programme musculation : Sèche
Le programme sèche Made in TigerFit En musculation, lorsque l'on parle de programme de sèche, cela signifie que...
Offre spéciale 2019 !
Depuis le début de l'année, nombreux d'entre vous sont à la recherche de conseils et d'accompagnement afin d'atteindre...
Le conseil du coach sportif côté recette : Découvrez mes recettes fétiches pour vous aider à progresser : Des idées pour la prise de masse, ou la perte de poids, ou encore pour ajouter des vitamines à vos semaines !
Tuto Pancakes hyperprotéinés
La recette des Pancakes hyperprotéinés 💥Salut les Tigers,👊 Voici la recette de Pancake bananes...
Ici, nous parlons de techniques douces, pilates, yoga, exercices maisons doux, tous les petits conseils du coach pour te sentir bien dans ton corps et engager une activité sportive sans être violent avec ton corps. Le coaching sportif : Ce n’est pas que des barres et des haltères 😉
Cours de pilates à Lyon
Vos cours de Pilate sur Lyon Depuis quelques années, la méthode Pilate ne cesse de se développer et la demande ne...