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TIGERFIT

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Julien PETITJEAN

Coaching Sportif
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CONSEIL COACH SPORTIF LYON

Tous nos articles, mis à jour chaque semaine

Tu veux prendre de la masse ? Tu pratiques une activité mais tu ne sais pas si tu vas prendre du muscle ? Un coach en salle de sport a crée un programme mais tu stagnes ? Peut être que faire appel à un coach ou lire nos articles vont t’aider 😉

Perte de poids, le conseil du coach sportif :  Course à pied, ventre plat, comment faire son activité physique, son renforcement musculaire, capacités physiques indispensables. Tous nos tips pour perdre du poids seront ici

Faire du sport c’est bien ! Mais le faire avec un petit programme TigerFit c’est mieux ! Extrait, réflexion, séance de sport rédigée par un préparateur physique. Le petit conseil ou plan du coach qui va t’aider à avancer. 

Le conseil du coach sportif côté recette : Découvrez mes recettes fétiches pour vous aider à progresser : Des idées pour la prise de masse, ou la perte de poids, ou  encore pour  ajouter des vitamines à vos semaines !

Ici, nous parlons de techniques douces, pilates, yoga, exercices maisons doux, tous les petits conseils du coach pour te sentir bien dans ton corps et engager une activité sportive sans être violent avec ton corps. Le coaching sportif : Ce n’est pas que des barres et des haltères 😉