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COACH SPORTIF LYON

Julien TIGERFIT :
“Ensemble nous allons RUGIR DE PROGRÈS !”

rééquilibrage – COACHING

RUGIR ENSEMBLE

👊🏼

Julien  coach sportif sur Lyon est spécialiste en coaching personnalisé à votre domicile et entreprise.

Son expertise, vous permettra d’atteindre vos résultats et d’adopter  un nouveau mode de vie.

Votre coach sportif sur Lyon : Spécialiste du renforcement musculaire, de la perte de gras, et de la prise de masse

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Depuis de nombreuses années, Julien  coach sportif  accompagne  de nombreux  clients sur la région lyonnaise pour celle et ceux qui ont l’envie de faire du sport à leur domicile, en extérieur ou au sein de votre entreprise.

Peu importe vos attentes, julien a pu  encadrer et satisfaire tous ses clients en réalisant  leur objectif.

Nous adaptons nos séances en fonction de votre forme, votre santé,  votre âge, votre planning… se sont ces facteurs à prendre en compte pour obtenir des résultats

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TigerFit Coaching sportif à Lyon Shape de Julien le coach

rugissements réussis !

👍🏼 Cross Training, Rééquilibrage postural, mal de dos, musculation, perte de gras : Retrouvez la forme avec votre coach sportif à Lyon

Remise en forme

La remise en forme avec un coach sportif vous permet de changer vos habitudes. Vous allez retrouver une meilleur forme physique par le rééquilibrage alimentaire et vos séances de sport.  

Les exercices physiques restent et resteront le meilleur moyen de  lutter contre les effets néfastent de la sédentarité.  

Le but de la remise en forme est de vous sentir bien dans votre peau et votre tête.

Avec Julien vous adoptereZ un nouveau mode de vie !

Réservez votre appel téléphonique gratuitement avec Julien

 

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Cross Training

Un circuit de cross training est un enchaînement de plusieurs exercices pour s’affiner et se muscler.

La difficulté réside souvent dans l’enchaînement rapide de ses exercices. En effet, le mental doit être présent pour réussir à aller au bout de chaque circuit et il faut une certaine concentration pour bien stimuler tous les muscles en effectuant les mouvements parfaitement.

La team coach sportif Lyon TigerFit anime ce genre de circuit training pour vous permettre d’être sur la bonne échelle d’intensité, adapte les circuits à votre niveau, et prévoit d’une séance sur l’autre les progressions possible afin de vous permettre de sortir de votre zone de confort tout en vous faisant gagner en motivation.

Le progrès c’est notre métier !

 

servez votre appel téléphonique gratuitement avec Julien

Rééquilibrage postural

Vous rencontrez des problèmes ou avez une pathologie liée à la colonne vertébrale ? Dans ce cas, votre médecin a dû vous préconiser de faire des séances sportives sur Lyon encadrées pour renforcer votre dos.
Julien TigerFit ( coach sportif Lyon ) est spécialisé dans ce type d’encadrement. Il vous permettra de vous remettre en forme avec un protocole prévu pour les personne blessées dans le but de soigner votre mal de dos, ou vos blessures.

En général les effets positifs sont constatés dès le premier mois.
Réservez votre appel téléphonique gratuitement avec Julien pour expliquer votre problème.

pilate

le pilate est la méthode pour  renforcer les muscles profonds, responsables de la posture.

Elle permet avec votre coach sportif sur Lyon,le bien être physique et psychique.  Cette méthode est  utilisée pour canaliser et évacuer le stress de la journée.

cette pratique est basés sur la concentration, le contrôle, le centrage, la fluidité du mouvement, la précision et la respiration.

Il s’agit d’une méthode très avantageuses et dont le coach est spécifiquement formé four les personnes en post et pré natal et pour les séniors. C’est une méthode douce qui allie excercices et relaxation. 

Pistolet massage intense 480x480

mal de dos

Ce cours a pour but de  renforcer les muscles de la  colonne vertébrale et les muscles profonds de vos abdominaux.

Suite à des douleurs de sciatique ou lombagiste, ce cours vous aide à soulager  ou à vous prévenir du mal de dos.

l’objectifs de cours est de :

  1. renforcer les muscles profonds de la colonne vertébral et des abdomino
  2. acquérir une meilleur posture
  3. Prévenir des pathologies
  4. Plus de douleur rapidement

Musculation

la musculation est une méthodes pour développé la prise de muscle, afin acquérir de la force, de l’endurance, de la puissance, du volume muscle et de rééquilibre les chaîne de la posture

Le but,  c’est être accompagné d‘un coach sportif sur lyon pour réaliser des exercices de musclation en toute sécurité en salle de sport.

Eveil musculaire

le réveil musculaire avec votre coach sportif sur Lyon consiste d”élever la température corporel et d’échauffer les articulations.

Des techniques simples et efficaces pour réveiller son corps de bon matin au sein de votre entreprise.

le réveil musculaire à pour but de préparer votre corps et votre mental  avant la prise de poste, c’est aussi un levier fort de cohésion d’équipe.

coaching en entreprise

Le coaching en entreprise est un accompagnement au sein de votre entreprise soit pour les salariés, soit pour les chefs d’entreprise.

J’interviens afin de dispenser une activité physique : réveil musculaire, pilate, exercices de renforcement musculaires et posturales, en petit groupe ou individuel.

Pour en savoir plus cliquer ici

Tarif de nos séances de coaching sur Lyon :
Un coach professionnel pour un résultat garanti

Tous nos coachings amènent du résultat. Investir dans un coach, c’est investir en soi sur quelques semaines, mois. Etre accompagné et éduqué à un nouveau mode de vie, sans en enlever les plaisirs. Je serais là pour vous faire évoluer en atteignant les résultats que vous pensiez inatteignable ! Voyez plutôt ces avants – après 😉

🚨 Attention  suite au COVID-19

Le port du masque, une distance de sécurité doit être respectée. La désinfection  du matériel entre chaque séance sera effectuée par le coach.

💰 50% de réduction pour un coach sportif à domicile

Seul les coachs sportifs ayant l’agrément service à la personne pourront vous permettre de bénéficier d’une réduction d’impôt de 50% du forfait engagé.
Mon numéro de déduction fiscale coach sportif est SAP: 529808297.

Rien de plus simple,vous recevez chaque année une attestation fiscale vous mentionnant le montant exact à déduire.

service a la personne

Vous désirez en savoir davantage sur votre coach sportif ? Voici mon parcours 

MON EXPÉRIENCE D'ENTRAINEUR SPORTIF

  • Coach sportif PST à Lyon depuis 2017.
  • Coach sportif à domicile depuis 2013 (Est-Lyonnais et Bourgoin-Jailleu)
  • Coach chez Fitway à Bourgoin-Jallieu.
  • Prof de fitness à l’Appart à Bourgoin-Jailleu.
  • Coach sportif chez American Fitness à Mions.
  • Animateur sportif chez Urban Gym à Genas.
  • Éducateur sportif en école primaire.
  • Intervention en entreprise (éveil musculaire/postural et conseils alimentaires)

MES VALEURS de COACH SPORTIF

Pratiquant en musculation depuis 10 ans, j’exerce mon métier de coach sportif avec passion et engouement, à votre domicile ou en extérieur, pour un accompagnement personnalisé. Professionnel et à l’écoute, je saurai m’adapter à vos besoins et à vos capacités.

Vous voulez trouver des solutions pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit ? Vous avez envie de débuter une activité sportive mais ne savez pas comment vous y prendre ?
Je serai à votre écoute et répondrai à vos attentes pour vous satisfaire grâce à mon expérience et à un programme d’entraînement sur-mesure qui vous permettra d’atteindre votre objectif.

MA FORMATION

  • BPJEPS Activités Gymniques de la forme et de la forceIPSO Campus
  • PSC1 formation au premier secours
  • certification de pilates Matwork 1
votre coach sportif tigerfit

les témoignages

Julien m’a accompagné et motivé à respecter mon plan d’entrainement sur 3 mois avec un objectif de perte de poids. Je doute fort que j’aurais réussi à atteindre mes objectifs sans un coach sportif ! Je vous le recommande fortement !

Le petit plus : la réduction d’impôt de 50% qui permet de faire baisser la facture !

Roxane

Excellent coach, à l’écoute des besoins, met en place des programmes personnalisés individuels, apporte des conseils personnalisés en plus (alimentaires par ex). S’adapte à chaque séance en fonction des besoins (même pour des séances à 2-3 personnes). Fait preuve de compréhension et d’empathie. Source de motivation, le coach sait donner l’envie de faire du sport, le goût de l’effort et toujours dans la bonne humeur et l’échange ! Je recommande 

Anne Clémence

Malgré ma réticence à prendre un coach sportif, j’ai choisis de faire confiance à Julien et je ne le regrette pas aujourd’hui.
Professionnel, il sait adapter les entrainements à chacun, notamment quant à mes problèmes de dos et mes difficultés à perdre du poids.
Devenu une habitude, j’effectue 2 entrainements par semaines (pilates / renforcement musculaire) depuis le mois de janvier 2020.
J’ai déjà perdu 5 kg et cela se ressent au travers de ma santé !

Solange

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Découvrez tous les articles et conseils de votre coach sportif lyon avec des sujet de la santé et du bien être.