CONSEIL COACH SPORTIF LYON
Tous nos articles, mis à jour chaque semaine
Tu veux prendre de la masse ? Tu pratiques une activité mais tu ne sais pas si tu vas prendre du muscle ? Un coach en salle de sport a crée un programme mais tu stagnes ? Peut être que faire appel à un coach ou lire nos articles vont t’aider 😉
Comment avoir moins de courbatures et douleurs musculaires – On va parler étirements mais pas que…
Comment soulager ses courbatures ?Qu’est-ce qu’une courbature ? La courbature est une inflammation musculaire qui...
Prendre des fessiers : Les secrets de Tiger Fit !
Prendre des fessesDe nos jours, les fesses bombées sont hyper tendance et tous les moyens sont bons pour tenter...
Qu’est-ce qu’un entraînement Tabata? Devriez-vous le faire ? On y répond !
L'entraînement Tabata c'est quoi ? Cette méthode à très haute intensité et peut être effectué avec peu ou pas...
Perte de poids, le conseil du coach sportif : Course à pied, ventre plat, comment faire son activité physique, son renforcement musculaire, capacités physiques indispensables. Tous nos tips pour perdre du poids seront ici
Éliminer après les fêtes !
Perdre du poids après les fêtes Foie gras, charcuterie, sucreries... Les premiers symptômes des excès des fêtes ont eu...
7 habitudes pour perdre du poids
Les 7 meilleurs habitudes pour éliminer la graisseLe régime, une véritable frustration pour certains. La privation de...
Perdre du ventre rapidement
PERDRE LE GRAS DU VENTRE RAPIDEMENTVous souhaitez perdre du ventre rapidement ? vous êtes au bon endroit! avec ma...
Faire du sport c’est bien ! Mais le faire avec un petit programme TigerFit c’est mieux ! Extrait, réflexion, séance de sport rédigée par un préparateur physique. Le petit conseil ou plan du coach qui va t’aider à avancer.
Bienvenue sur TigerFit – Coach sportif sur Lyon
Services de coaching sportif sur Lyon et sa périphérie Julien, votre coach sportif diplômé d’état vous propose ses...
Le conseil du coach sportif côté recette : Découvrez mes recettes fétiches pour vous aider à progresser : Des idées pour la prise de masse, ou la perte de poids, ou encore pour ajouter des vitamines à vos semaines !
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Ici, nous parlons de techniques douces, pilates, yoga, exercices maisons doux, tous les petits conseils du coach pour te sentir bien dans ton corps et engager une activité sportive sans être violent avec ton corps. Le coaching sportif : Ce n’est pas que des barres et des haltères 😉
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